Im ersten Schritt ist es wichtig, zu verstehen, wie viele Möglichkeiten in Dir stecken, um Deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

In meinen Einführungsvideos gebe ich Dir wissenschaftlich fundiertes Grundlagenwissen zu den Themen Ernährung, Bewegung sowie Umprogrammierung limitierender Glaubenssätze an die Hand. Du erfährst, wie Du Körperweisheit und Intuition, Heilkräfte der Natur sowie Achtsamkeit und Meditative Praxis für Dich nutzen kannst.

Mit meinen Audios erhältst du geführte Meditationen und Visualisationsreisen zur Wiedererweckung deiner Körperweisheit und Stärkung deiner Selbstheilungskräfte. Du erhältst Entspannungs- und Atemtechniken für den Alltag, die im stressigen Berufs- und Privatleben einfach einzubauen sind.

Weiterführende Audios leiten Dich an, wie du deine Emotionen und Gefühle körperlich zum Ausdruck bringen kannst: Das sogenannte „Embodiment“ ist sehr gut geeignet, um Gefühle, die sich in körperlichen Blockaden äußern, zu lösen.

Mediationen können – und sollen – in Dir etwas auslösen. Sie arbeiten in Dir und helfen Dir bei Deiner Heilreise. Du solltest dabei genau in Dich hören und darauf achten, welche Wirkung sich entfaltet.

Meditationen könnten Thematiken aus dem Unterbewusstsein zum Vorschein bringen, die bisher unbekannte körperliche und emotionale Reaktionen auslösen. Für diesen Fall stelle ich Dir jederzeit verfügbare Sicherheitsmeditationen bereit, die Dich in solchen Situationen begleitet.

Ein schön gestaltetes Workbook wird Dich strukturiert durch den Kurs begleiten und bietet Dir die Möglichkeit, Deine Heilreise immer wieder zu reflektieren.

Es ist sehr wertvoll, sich mit Frauen auszutauschen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen und sich auf der Heilreise gegenseitig zu unterstützen.

Du erhältst exklusiven Zutritt zu einer geschlossenen Chat-Gruppe mit allen anderen Teilnehmerinnen des Programmes.

In regelmäßigen Abständen veröffentliche ich meinen kostenlosen Podcast. Hier behandle ich viele Themen rund um Gesundheit, Glück, Liebe, Freiheit und meiner Vision der Zukunft.

Die Podcast-Folgen stehen jederzeit zur Verfügung und begleiten Dich zusätzlich auf Deiner Heilreise.